※※※2019.2.12更新※※※訪問ありがとうございます。初めての方はぜひこちらもご覧ください。

うつ状態に突入。慌てず騒がず受け流す

うつ状態に突入。慌てず騒がず受け流す

今日は母の通院で成田へドライブの予定でしたが、
定期的にくる、躁うつ病の【うつ状態】が来てしまい、断念しました。

原因不明。突然くるうつ状態

母の場合は1ヶ月1度のペースで、なんの前触れもなく、突然やってきます。
・お腹の中心が寒くなって、なんにも出来なくなる。
・横になってても、これが現実なのか夢の中なのかもわからない。
・とにかく嫌な気持ち。

と、一般的にうつ病と聞いてイメージしやすい症状かと思います。

金曜の祝日には、3人で出かけられたんですけどね😢
先週は昼前まで起きられないことが多かったんですが、これが前兆なのかもしれないですね。

昨晩からの様子

昨日の昼

普通。
友達の家でのことを話すと、笑顔で受け応え。

昨日の夕方

上機嫌。
彼氏が実家から帰ってきて、
「羊羹でも食べない?」
とお茶に誘ってくれ、夕飯には彼氏が作ってくれた肉じゃがを美味しくいただく。
ここまでの昨日の様子のブログはこちら

昨日の夜

夕飯後、僕と彼氏は2階に上がってしまったんですが、ここら辺からおかしくなってきたようです。
下町ロケットを見てからお風呂に入る予定が、
「お風呂入らない。もう寝る。」
「明日病院行かない。」

という宣言。

深夜

寝てるのか、起きてるのかわからない状態。

朝、昼

起きられず。

昼過ぎ

やっと起きて、朝ごはんで準備しておいた、サラダと野菜ジュース、卵料理を食べる。
ハローワークに行っていた僕に
「鯛焼き食べたい。」
とメール出来るくらいに回復。

夕方

帰ってきた僕と鯛焼きを食べる。
笑顔で話せる状態だが、どこか虚しい気持ちらしい。
90分程話し、またベッドへ。

晩ご飯の準備が出来ても、起きずに食べない。

でも、きっと大丈夫

実家に戻って一緒に暮らすようになって約半年。
うつ状態故の具合が悪い時は何度もあったものの、晩ご飯を食べないのはかなり稀なので心配です。
ただ、
・薬はきちんと飲んだ
・便がたくさん出た
・明日から出張の彼氏に「気を付けて行ってきね。」と言ってくれた

ので、心配し過ぎないことにはします。

躁うつ病の症状の出方の原因はわかりません。
「あの時、あんなこと言っちゃったから。」
「やっぱり、出掛けないで側にいてあげれば良かった。」

などと気にし過ぎてしまうも良くないと学んだので、慌てず騒がず受け流します。
という決意をした時の様子はこちら!

僕は歯医者の定期検診とハローワークの用事を済ませました。
天気が良かったので、散歩がてら歩いての移動が気持ち良かったです☺️
明日は母も元気になりますように。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。